La necesidad de dar cariño y no poder hacerlo.

Que llegues a casa y te asfixien las paredes de tu casa, el silencio

Llorar en silencio

Querer hablar y no saber con quién, o que no te escuchen. Silencio

Estar enferma y que nadie te pregunte

Querer salir acompañada y que nadie te acompañe

Abandonarte, en lugar de reconectar con tu luz y abrazarte

Construye y manifiesta relaciones sanas contigo misma y con tu entorno.

Desear completamente (Pura intención) es crear completamente.

Quédate a mi lado. Toma asiento, yo te voy a escuchar

Comparte con esa persona que lo pueda necesitar

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¡Ha llegado el momento de pasar a la acción!!

Te propongo que cierres tus ojos, respires suave y lento y que te visualices disfrutando de:

• La experiencia de bañarte en aguas cristalinas en las cuevas subterráneas de los cenotes.
• Que renueves tu mente y te conectes con tu “yo” interior haciendo sesiones de meditación y yoga.
• Que tus sentidos disfrutes comiendo comida saludable en contacto con la naturaleza.
• Te acercamos a las culturas del país, realizando ceremonias de cacao con el objetivo de endulzar tu alma y abrir tu corazón
• Visita ruinas mayas acompañados de guías ancestrales.
• Disfruta de un baño de vapor (temazcal) utilizado en con fines higiénicos, rituales terapéutico y espirituales

Porqué nuestro objetivo es que encuentres el equilibrio entre tu bienestar físico, la salud emocional y el respeto al medio ambiente, a través de experiencias que provoque una autentica transformación personal.

En KUexperiences buscamos que adquieras herramientas para sanar y desarrollar tu calidad de vida, entendiendo que viajar es el momento perfecto para poder hacer cambios de hábitos saludable.

¡Queremos dar más vida a la vida!

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Yo intento cuidarme y hoy voy a compartir contigo cómo consigo cuidar mi mente y mi corazón:

• Tomo decisiones para vivir una buena vida y me alejo de lo innecesario para mí.
• Cuido mis relaciones, elijo a la gente que me acompaña, incluso posibles malas relaciones familiares, si no soy capaz de gestionarlas.
• Cuidarme es confiar en mi instinto, leer las señales, estar despierta y tener los pies en la tierra.
• Voy hacia el amor sin miedo, pero expectante, preparada con mi kit de supervivencia.
• Escucho a mis amigos, a mis familiares, a mis compañeros, los tengo en cuenta y su opinión es importante para mí.
• Hago cosas que me gustan, me lo permito. Hacerme homenajes o regalos. Me encanta.
• Vivo de forma tranquila y equilibrada, en contacto con la naturaleza y buscando mi paz interior para no descontrolar y mal gestionar mis emociones.
• Como bien, duermo lo que necesito y descanso todo lo que puedo. Busco sentirme cómoda en mi hogar y acondicionarla todo lo que puedo.
• Cuidarme también significa tomar buenas decisiones, tomar acción y ser consciente de lo que necesito en cada momento para mejorarme
• Expresar mis emociones y decirle a los demás como me siento. Sin culpa
• Escucharme a mí misma y darme buenos consejos.
• Sanar mi pasado y resolver mis miedos, pedir ayuda profesional cuando la necesito.
• Poner límites y saber decir no. Priorizar mi cuidado.
• Dejarme cuidar y cuidar a los que quiero.
• Utilizar el sentido común, evitar el autoengaño y valorar lo que es bueno para mí y que es lo que quiero.
• Cuidarme a mí misma me ha servido para construir una relación hermosa conmigo misma, para sentirme unida a mí misma, y para sentirme acompañada siempre. Muy interesante.
• Cuidarme también es terminar mis relaciones cuando no hay amor, reciprocidad o no es una buena relación de pareja.
• Cuidarme es felicitarme por mis logros, por mis propósitos. Así me siento más feliz y puedo ayudar y acompañar a los demás.

Puerto López
Psicóloga y Coach Emocional
amoridealcaceres

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