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	<title>Bienestar archivos - Puerto López Center</title>
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	<title>Bienestar archivos - Puerto López Center</title>
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		<title>Solo necesitas esto</title>
		<link>https://puertolopezcenter.com/solo-necesitas-esto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Adviser]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:15:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Agencia de matchmaking]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
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		<category><![CDATA[Motivación]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sólo necesitas un Plan, un Propósito, el día a día y seguir pedaleando por la vida &#160; &#160; No te cuentes rollos No necesitas 100.000€ para invertir y crear tu Agencia o negocio o tu proyecto profesional No necesitas un plató para grabar contenido y mover tus redes No necesitas una página web. No necesitas [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Sólo necesitas un Plan, un Propósito, el día a día y seguir pedaleando por la vida</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>No te cuentes rollos</strong></h4>
<h4></h4>
<h4><strong>No necesitas 100.000€ para invertir y crear tu Agencia o negocio o tu proyecto profesional</strong></h4>
<h4></h4>
<h4><strong>No necesitas un plató para grabar contenido y mover tus redes</strong></h4>
<h4></h4>
<h4><strong>No necesitas una página web.</strong></h4>
<h4></h4>
<h4><strong>No necesitas una comunidad de miles de seguidores, sólo clientes fieles</strong></h4>
<h4></h4>
<h4><strong>No necesitas un branding.</strong></h4>
<h4></h4>
<h4><strong>No necesitas ni que te apoye tu familia ni que tus amigos crean en ti.</strong></h4>
<h4></h4>
<h4><strong>Todo lo que necesitas es un propósito ( que está dentro de ti y seguro lo estás buscando fuera), un plan, y seguir día tras día, tras día.</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sí, así de simple. Pedaleando por la vida</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¿Quieres ser el siguiente en participar en nuestra <a href="https://puertolopezcenter.com/matchmaker-business-school/" target="_blank" rel="noopener"><strong>escuela de Matchmaking profesionales</strong></a>?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Con amor te lo contamos todo todo…</em></p>
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		<title>LO PEOR DE LA SOLEDAD NO ELEGIDA es esto</title>
		<link>https://puertolopezcenter.com/lo-peor-de-la-soledad-no-elegida-es-esto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Adviser]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Nov 2023 15:47:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Cambios positivos]]></category>
		<category><![CDATA[cuidarse]]></category>
		<category><![CDATA[felicidad]]></category>
		<category><![CDATA[Motivación]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[salud emocional]]></category>
		<category><![CDATA[Toma asiento]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La sensación de tristeza profunda, vacío. La necesidad de dar cariño y no poder hacerlo. Que llegues a casa y te asfixien las paredes de tu casa, el silencio Llorar en silencio Querer hablar y no saber con quién, o que no te escuchen. Silencio Estar enferma y que nadie te pregunte Querer salir acompañada [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La sensación de tristeza profunda, vacío.</p>
<p>La necesidad de dar cariño y no poder hacerlo.</p>
<p>Que llegues a casa y te asfixien las paredes de tu casa, el silencio</p>
<p>Llorar en silencio</p>
<p>Querer hablar y no saber con quién, o que no te escuchen. Silencio</p>
<p>Estar enferma y que nadie te pregunte</p>
<p>Querer salir acompañada y que nadie te acompañe</p>
<p>Abandonarte, en lugar de reconectar con tu luz y abrazarte</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Construye y manifiesta relaciones sanas contigo misma y con tu entorno.</p>
<p>Desear completamente (Pura intención) es crear completamente.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Quédate a mi lado. Toma asiento, yo te voy a escuchar</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Comparte con esa persona que lo pueda necesitar</p>
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		<item>
		<title>¡Queremos dar más vida a la vida!</title>
		<link>https://puertolopezcenter.com/queremos-dar-mas-vida-a-la-vida/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Puerto López]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jul 2022 09:30:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Cambios positivos]]></category>
		<category><![CDATA[cuidarse]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[salud emocional]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>¿Cuántas veces no has pensado últimamente que deberías desconectar, aunque fuera un ratito? &#160; ¡Ha llegado el momento de pasar a la acción!! Te propongo que cierres tus ojos, respires suave y lento y que te visualices disfrutando de: La experiencia de bañarte en aguas cristalinas en las cuevas subterráneas de los cenotes. Que renueves [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>¿Cuántas veces no has pensado últimamente que deberías desconectar, aunque fuera un ratito?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¡Ha llegado el momento de pasar a la acción!!</p>
<p>Te propongo que cierres tus ojos, respires suave y lento y que te visualices disfrutando de:</p>
<ul>
<li>La experiencia de bañarte en aguas cristalinas en las cuevas subterráneas de los cenotes.</li>
<li>Que renueves tu mente y te conectes con tu “yo” interior haciendo sesiones de meditación y yoga.</li>
<li>Que tus sentidos disfrutes comiendo comida saludable en contacto con la naturaleza.</li>
<li>Te acercamos a las culturas del país, realizando ceremonias de cacao con el objetivo de endulzar tu alma y abrir tu corazón</li>
<li>Visita ruinas mayas acompañados de guías ancestrales.</li>
<li>Disfruta de un baño de vapor (temazcal) utilizado en con fines higiénicos, rituales terapéutico y espirituales</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Porqué nuestro objetivo es que encuentres el equilibrio entre tu bienestar físico, la salud emocional y el respeto al medio ambiente, a través de experiencias que provoque una autentica transformación personal.</p>
<p>En <strong>KUexperiences</strong> buscamos que adquieras herramientas para sanar y desarrollar tu calidad de vida, entendiendo que viajar es el momento perfecto para poder hacer cambios de hábitos saludable.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¡Queremos dar más vida a la vida!</p>
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		<title>¿Cómo cambiar mi diálogo interno negativo?</title>
		<link>https://puertolopezcenter.com/como-cambiar-mi-dialogo-interno-negativo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Puerto López]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2021 08:50:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Relaciones]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[Ayuda]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Cambios]]></category>
		<category><![CDATA[Coach]]></category>
		<category><![CDATA[Motivación]]></category>
		<category><![CDATA[Psicología]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[Terapia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Muchas de las circunstancias que te hacen infeliz tienen que ver con el diálogo interno que te haces a ti misma. Ya que el cómo te hablas se traducirá en cómo te tratas. Cualquier persona podría estar recibiendo ahora mismos malos tratos de sí misma e incluso sufrir desde su propia mente, sin ser consciente [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Muchas de las circunstancias que te hacen infeliz tienen que ver con el diálogo interno que te haces a ti misma. Ya que el cómo te hablas se traducirá en cómo te tratas.</p>
<p>Cualquier persona podría estar recibiendo ahora mismos malos tratos de sí misma e incluso sufrir desde su propia mente, sin ser consciente de ello.</p>
<p>María, que es periodista, es capaz de agrandar las desgracias y empequeñecer las virtudes. Cuando llega tarde a las sesiones comenta: tráfico intenso, caos total. Cuando tiene una discrepancia con su pareja manifiesta: novio machista&#8230;tragedia doméstica</p>
<p>María quiere perder peso y los medicamentos le hacen retener líquidos y no bajar de peso dice&#8230;medicamento sospechoso produce daños irreparables.</p>
<p>María está siendo víctima de un diálogo interno que se caracteriza por catastrofizar todo lo malo y minimizar lo bueno. El diálogo interno de María se basa en exagerar los problemas para hacerlos mucho más importantes de lo que son y minimizar sus buenas cualidades personales o las cosas buenas que le ocurrían.</p>
<p>Esto es muy frecuente en la mente humana, es una costumbre de la que no somos consciente porque articulamos nuestros pensamientos siguiendo un hábito, aunque parezca mentira es la costumbre la que nos hacer ser quienes somos, la que nos hace tropezar siempre con la misma piedra y caer en un círculo vicioso que nos complica la vida.</p>
<p>Un diálogo interno consistente en exagerar los problemas y menospreciar las cosas buenas produce mucha ansiedad.</p>
<p>Cuando le hablo a María de ello, manifiesta que es una <em>manera de hablar</em>. El problema es que las palabras tienen el poder de sugestionarnos y de hacernos creer de verdad en aquello que parecía una manera inocente de hablar.</p>
<p>Cada vez me doy más cuenta lo devastadora que puede ser la sugestión negativa y del poder de las palabras y del daño que nos hace esta particular forma de hablarnos.</p>
<p>Todos necesitamos reciclar nuestros pensamientos y limpiar la basura de nuestra mente de forma regular.</p>
<p>Necesitamos aprender a diseñar nuestro mensaje y nuestro diálogo, para evitar ciertos traumas, además veremos cómo habla la gente a nuestro alrededor y lo fácil que es hacerse daño a uno mismo.</p>
<p>Seamos redactores jefes de nuestras palabras. Cambia los titulares que utilizas para hablarte.</p>
<p>La manera en que te hablas es también la MANERA EN QUE TE TRATAS y eso influye en cómo te tratan los demás.</p>
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